혈압정상수치 진찰실과 집에서 각각 다르다
사람들이 병원에 방문해서 의사를 보면 긴장되고 혈압이 높아진다는 얘기를 들어본 적 있나요? 고혈압과 혈압정상수치를 판별할 때 병원 진찰실에서 측정하는 혈압보다 가정에서 재는 가정혈압이 우선시 된다고 합니다. 이 말은 환경에 따라 수치가 변한다는 뜻이죠.
혈압정상수치 진찰실과 가정에서 각각 다르다
혈압은 크게 정상범위와 고혈압의 두 가지로 나뉩니다. 또한 재는 환경에 따라 수치가 올라가는 경향이 있어 진찰실, 가정 혈압으로 구분되는데요. 지금부터 진찰실 혈압을 예로 들어 어떻게 다른지 풀어보도록 할게요. 그전에 먼저 혈압의 정상범위는 어떻게 되는지 살펴보겠습니다.
정상범위 혈압 / 단위(mmHg)
혈압의 정상범위는 그 중에서도 3가지로 분류되어 나뉘는데요. 혈압정상수치는 수축 시 120미만이고 확장할 때 80미만이면 정상입니다. 하지만 수축이120~129, 확장이80~89이면 정상고혈압이며, 수축130~139 또는 확장80~89인 경우 고혈압이 됩니다.
정상혈압은 질병에 걸릴 가능성이 낮으며 정상고혈압이라도 치료가 필요 없는 것으로 알려져 있지만 차후에 고혈압이 될 가능성이 높기 때문에 수치측정을 계속하는 것을 권장하는 경우도 있습니다.
진찰실 혈압과 가정 혈압의 두 종류
앞서 설명한 대로 혈압은 측정하는 환경에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
진찰실 혈압
이 방법은 병원이나 의원 등에서 측정하는 혈압을 말해요. 진찰실 혈압은 백의고혈압과 가면고혈압이 되기도 하는데요. 병원에 가면 긴장으로 인해 혈압이 오르는 것을 백의고혈압이라고 하고 병원에서는 정상이라도 가정 혈압이 높은 것을 가면 고혈압이라고 불립니다. 이것은 치료 중에 많이 나타나고 약효가 있는 시간과 병원에 오는 시간대가 겹쳐져 낮은 값이 된다고 알려져 있어요.
가정혈압이란
집에서 재는 혈압을 말하는데요. 가정에서는 시간과 조건이 같을 때 측정하기 쉽고 정확한 혈압 정보를 얻기 쉽다고 해요. 일반적으로 가정혈압은 진찰실 혈압보다 수축기와 확장기 모두 5mmHg 정도 낮게 알려져 있죠. 또한 이미 고혈압 내복약이 있는 경우도 약의 지속시간과 효과를 평가하기 쉽다는 것이 그 요인 중 하나입니다. 따라서 측정치를 기록해 고혈압 기준에 가까운 수치라면 병원을 찾는 것이 좋습니다.
진찰실과 가정 혈압 기준의 차이
혈압으로 질병의 발병을 예측할 때 진찰실 보다 가정이 예측하기 쉬운 것으로 나타났다고 해요.
진찰실에서 고혈압의 진단 기준은 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg 이상인데요. 진찰 시 고혈압 진단을 받으면 가정혈압도 측정합니다. 이때는 가정혈압이 수축기혈압135mmHg 이상 확장기혈압 85mmHg 이상이 진단기준이 됩니다. 가정의 경우는 기상 후 취침 전 각각 2회 측정하고 아침과 저녁 평균치를 각각 산출하는데요. 평균치가 진단기준을 넘으면 고혈압으로 진단됩니다.
어느 쪽을 기준으로 삼아야 하나
진찰실 보다 가정 혈압을 고혈압 판정에서는 더 중시하기 때문에 가정에서 정상이라면 치료가 필요 없는 것으로 판단하는데요. 다만 혈압은 변동하기 쉽기 때문에 고혈압 진단은 혈압을 수차례 측정하고 그 결과를 토대로 진단됩니다.
가정에서 측정하는 경우, 아침 배뇨 후 식전이나 기상 후 1시간 이내와 밤 취침 전에 계측합니다. 아침과 저녁 각각 2회씩 측정해 평균 혈압이 되는데요. 5~7일 정도 측정하여 평균치로 판단합니다.
가정혈압 측정방법은 상완혈압계를 선택하여 1~2분 의자에 편히 앉아 측정하는데요. 팔을 책상 위에 올려놓고 심장과 높이를 맞추도록 하면 올바른 결과가 나오기 쉬워요. 다만 주의해야 할 것은 혈압은 변동이 쉽기 때문에 심호흡을 하고 휴식을 취하거나 배뇨나 배변을 미리 해둬야 해요. 그리고 너무 덥거나 춥지 않은 장소를 선택하도록 합니다.
정리해보면 이렇습니다.
혈압은 정상혈압과 고혈압 두 가지로 분류됩니다. 혈압이 조금 높은 정상이라도 장기적으로 고혈압의 위험이 있기 때문에 정기적으로 혈압측정을 해야 합니다. 또한 혈압정상수치는 의료기관의 진찰실에서 보다는 가정에서 재는 것이 더 정확할 수 있다는 것을 알았는데요. 자신의 혈압이 정상인지 아닌지 판단할 수 있는 집에서 꾸준히 관리 하는 것으로 건강을 챙기면 어떨까 싶습니다.
자료참고 및 출처 : https;//blog.naver.com/radotail [Healthy Guider]