고혈압 증상과 원인 / 고혈압약 종류
고혈압은 혈압이 너무 높은 상태를 계속 지속하는 질병입니다. 혈압이란 심장에서 방출된 혈액이 동맥의 혈관 벽 안쪽을 누르는 힘인데, 그대로 두면 심근 경색이나 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 질병을 초래합니다. 그러나 고혈압이라는 상태만으로는 자각 증상이 부족하고, 일반적으로 질병이라고 인식할 수가 좀처럼 없습니다.
의료기관에서 계측했을 때 위의 혈압이 140㎜Hg 이상, 아래의 혈압이 90㎜Hg 이상이 되었을 때 고혈압으로 진단되며, 집에서 측정하는 경우는 위의 혈압이 135mmHg 이상, 아래의 혈압이 85mmHg 이상을 고혈압이라고 합니다. 집에서 측정 기준치가 5mmHg 낮은 것은 집에서 측정하는 것이 보다 편하고, 그만큼 혈압이 낮게 나오기 때문입니다.
고혈압 증상
고혈압에는 별다른 자각증상이 없습니다. 그러나 방치하게 되면 생명의 위험과 직결되는 심각한 질병이 발병하는 상태임을 자각할 필요가 있습니다. 별다른 자각증상이 없는 고혈압이지만 만성적인 두통이나 어깨 결림, 현기증, 심장 두근거림, 현기증 등을 느끼는 경우는 고혈압일 가능성이 있습니다.
고혈압인 사람은 자신도 모르는 사이에 뇌나 심장, 신장에 심각한 악영향을 미치고 합병증을 일으켜 치명적인 손상을 입는 무서운 증상이기 때문에 신속하게 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
다음은 고혈압으로 인한 합병증입니다.
뇌: 지주막하 출혈, 뇌경색
심장: 협심증, 심근경색, 심장 비대, 심부전
신장: 신장 경화증, 신부전, 요독증
대동맥: 대동맥 류, 대동맥 류 파열
눈: 시각장애, 안저 출혈
다리: 혈류 장애, 간헐성 파행 등
고혈압 원인
보건복지부에 따르면 50대에 2명 중 1명, 60대에 3명 중 2명, 70대가 되면 무려 4명 중 3명이 고혈압에 걸린 것으로 알려져 있으며 고혈압은 국민 병이라고 할 정도로 나이가 들수록 많은 분들이 걸리는 질병의 증상입니다.
고혈압의 원인은 사람에 따라 다양하지만 주로 유전과 생활습관에 의한 것으로 알려져 있습니다. 유전적인 요인인 경우에는 아버지 또는 어머니 중 하나가 고혈압 증상이 있으면 20%에서 50%의 확률, 부모 모두 고혈압 증상이 있으면 50%의 확률로 아이에게도 고혈압이 유전되는 것으로 알려져 있습니다.
또한 생활 습관이 원인이라고 생각되는 경우는 다음의 항목에 해당하는 경우를 많이 볼 수 있습니다.
염분의 과다 섭취
비만
과잉 스트레스
대량의 알코올 섭취
흡연 과다
운동부족 등
특히 유전적인 요인이 있는 사람은 위와 같은 생활습관과 겹친 경우 매우 높은 확률로 고혈압 증상이 나타나기 때문에 특히 주의해야 합니다.
또한 이 외에도 신체의 이상이나(신장질환, 호르몬의 이상, 혈관계 질환이나 약물의 부작용, 노화) 환경변화도 고혈압이 되는 요인으로 여겨지고 있습니다.
고혈압약 종류
고혈압약 종류에는 크게 3가지 유형이 있습니다. 혈관을 넓히는 약과 심장의 과잉 작용을 억제하는 약, 여분의 수분과 염분을 배출하는 약입니다.
혈관을 확장시켜주는 약에는 칼슘 길항 제와 ARB (안지오텐신 Ⅱ 수용체 길항제), 레닌억제제가 있으며, 심장의 과도한 작용을 억제하는 β (베타) 차단제와 잔여 수분이나 염분을 원활하게 배출해주는 이뇨제가 있습니다.
단, 얼굴의 홍조나 현기증, 두통, 설사 등과 같은 약의 부작용도 있기 때문에 처방 받을 때는 전문의와 상의하도록 합니다.
고혈압 치료를 위한 생활습관
어느 중증 도든 고혈압인 분은 먼저 생활 습관을 고칠 필요가 있습니다. 특히 식사는 가장 중요한 항목입니다.
그 중에서도 염분은 혈압을 올리는 가장 중요한 인자입니다. 가장 이상적인 염분 하루 권장 량은 6g이라고 알려져 있습니다. 국내인은 염분 섭취량이 많은 것으로 알려져 있기 때문에 주의가 필요합니다.
된장이나 간장, 소금과 같은 조미료들 속에는 염분이 아주 많이 함유되어 있습니다. 평균 한국인의 염분 섭취량은 10~12g으로 권장량의 두 배 이상입니다. 게다가 이것은 평균이기 때문에 고혈압인 분은 평균 이상으로 염분을 섭취하고 있는 경우도 많습니다.
따라서 고혈압 치료와 예방을 위해 평소 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 짜거나 매운 음식은 싱겁게 조리하도록 하며, 패스트푸드, 라면 등과 같은 인스턴트 음식은 자제하도록 합니다.
고혈압은 질병이 아닌 증상입니다. 일상에서의 식습관 개선으로 얼마든지 치료와 예방이 가능하기 때문에 조금만 신경을 쓰도록 하십시오.
자료참고 및 출처 : https;//blog.naver.com/radotail [Healthy Guider]